![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/36/FA/8C842F3F81874C49D2B21C9DE05E36FA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕婦喝蛋白粉好嗎
2023-06-10 15:25:35收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孕婦喝蛋白粉好嗎
語音內(nèi)容
孕婦可以喝蛋白粉，主要是用來彌補(bǔ)食物蛋白質(zhì)攝入不足，和改善低蛋白血癥。
平時(shí)人體需要蛋白質(zhì)75g，孕中期需要增加15g蛋白質(zhì)，吃到90g蛋白質(zhì)，孕晚期需要增加20g蛋白質(zhì)，吃到95g蛋白質(zhì)。
從食物角度來說，平時(shí)吃三兩葷菜、300mL牛奶，孕中期，需要牛奶增加200mL，吃到500mL，葷菜加一兩，吃到四兩。
孕晚期葷菜繼續(xù)加一兩，吃到半斤左右。孕期主要
平時(shí)人體需要蛋白質(zhì)75g，孕中期需要增加15g蛋白質(zhì)，吃到90g蛋白質(zhì)，孕晚期需要增加20g蛋白質(zhì)，吃到95g蛋白質(zhì)。
從食物角度來說，平時(shí)吃三兩葷菜、300mL牛奶，孕中期，需要牛奶增加200mL，吃到500mL，葷菜加一兩，吃到四兩。
孕晚期葷菜繼續(xù)加一兩，吃到半斤左右。孕期主要