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對于關(guān)節(jié)疼痛，最常用的緩解疼痛的方法就是注意保暖。因?yàn)槿嗽谑芎臅r候，血管可能會自動調(diào)節(jié)，以適應(yīng)對環(huán)境的變化，但是血管一旦收縮，血液循環(huán)一剎那，可能會引起關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。所以保暖保持周圍血運(yùn)的良好，可以對患者關(guān)節(jié)的疼痛，有明顯的緩解作用。還可以采用消炎止痛的膏藥，如巴布膏，它對關(guān)節(jié)的炎癥的改善，有明顯的緩解作用?？梢钥诜祖?zhèn)痛藥物，比如樂松、西樂葆、依托考昔，這些非甾體消炎藥對關(guān)節(jié)的緩解疼痛也有明顯的改善作用。如果癥狀很重，或者用這些藥物都沒有明顯的效果，建議去去醫(yī)院，進(jìn)一步拍膝關(guān)節(jié)的X光片或者膝關(guān)節(jié)核磁，來進(jìn)一步明確看看關(guān)節(jié)內(nèi)是不是有半月板的損傷，或者交叉韌帶的損傷。