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早上空腹吃干紅棗對(duì)胃不是特別好。因?yàn)槲改c在晚上休息的時(shí)候，胃腸也是處于一種休息休整的狀態(tài)。晨起吃第一頓飯的時(shí)候是對(duì)胃腸的喚醒，早晨建議吃軟食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。
建議早晨不要吃像干紅棗這種過(guò)干過(guò)硬的東西，因?yàn)楸旧砑t棗的棗皮比較不好消化。