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鈣片與牛奶間隔多久吃
2023-06-14 13:50:49收聽(tīng)：-
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鈣片與牛奶間隔多久吃
語(yǔ)音內(nèi)容
鈣片和牛奶不用間隔，可以同時(shí)服用。如果選擇的是碳酸鈣，碳酸鈣的解離需要胃酸，因此碳酸鈣需要在餐中服用，能更好的吸收鈣。另外，鈣片和牛奶可以不用分離，可以同時(shí)服用。如果胃酸缺乏可以選擇檸檬酸鈣，檸檬酸鈣不需要胃酸的解離。
鈣的吸收可能受其他飲食的影響，比如膳食纖維比較多的時(shí)候，像芹菜
鈣的吸收可能受其他飲食的影響，比如膳食纖維比較多的時(shí)候，像芹菜