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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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鈣片與牛奶間隔多久吃

2023-06-14 13:50:49收聽：-

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鈣片與牛奶間隔多久吃

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鈣片和牛奶不用間隔，可以同時服用。如果選擇的是碳酸鈣，碳酸鈣的解離需要胃酸，因此碳酸鈣需要在餐中服用，能更好的吸收鈣。另外，鈣片和牛奶可以不用分離，可以同時服用。如果胃酸缺乏可以選擇檸檬酸鈣，檸檬酸鈣不需要胃酸的解離。
鈣的吸收可能受其他飲食的影響，比如膳食纖維比較多的時候，像芹菜