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晚上睡覺愛做夢(mèng)怎么辦
2023-04-02 11:47:49收聽:-
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晚上睡覺愛做夢(mèng)怎么辦
語音內(nèi)容
患者晚上睡覺愛做夢(mèng)也是正常的生理現(xiàn)象,但是如果做夢(mèng)比較多,導(dǎo)致患者的睡眠的程度比較清淺,要及時(shí)的干預(yù),因?yàn)榭赡苁撬哒系K的一種表現(xiàn)?;颊咭獜纳罘绞缴蟻碚{(diào)整,由于做夢(mèng)和人的精神興奮有一定關(guān)系,所以平時(shí)要注意對(duì)大腦神經(jīng)的興奮刺激,比如在晚上臨睡前的兩個(gè)小時(shí),患者不要看情節(jié)緊張、刺激的影視劇,平時(shí)要放松自己的心態(tài),負(fù)性事件也可能會(huì)導(dǎo)致患者做夢(mèng)比較多。還要改善睡眠環(huán)境,避免強(qiáng)光和噪音的干擾,否則大腦處于興奮的狀態(tài)就容易做夢(mèng)。建議患者口服藥物加深睡眠的深度,進(jìn)行安神治療,患者如果平時(shí)的情緒比較驚恐,可以口服朱砂安神丸來鎮(zhèn)靜安神,平時(shí)也可以口服安神補(bǔ)腦口服液、清腦復(fù)神液等藥物調(diào)整體質(zhì)。
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