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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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喝紅豆薏米粉減肥嗎

2023-05-07 09:57:41收聽：-

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喝紅豆薏米粉減肥嗎

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喝紅豆薏米粉不會帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果正常在吃飯，喝紅豆薏米粉不會帶來減肥，因為只能帶來額外的熱量。喝紅豆薏米粉，如果僅僅喝不吃飯，短時間體重下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會出現(xiàn)體重的反