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飯后多久可以喝水
2023-06-12 20:52:31收聽：-
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飯后多久可以喝水
語音內(nèi)容
水是人體必不可少的成分，喝水也是每天都要做的事情。喝水的時間也是非常重要的，建議在飯后最少一個小時再喝水，在飯前和飯后半個小時內(nèi)不建議喝水。飯后一小時所吃的食物大部分已經(jīng)被吸收和消化，喝一杯溫水能夠起到中和胃酸、加快胃腸道蠕動、加快機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充機(jī)體所需要水分的作用。飯后立刻喝水，會對胃腸造