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女性睡眠不好的原因
2023-05-15 22:12:00收聽：-
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女性睡眠不好的原因
語音內(nèi)容
如果是女性出現(xiàn)睡眠不好的情況，可能與平常精神緊張、焦慮、工作壓力非常大、經(jīng)常熬夜睡不好引起的神經(jīng)衰弱有關，注意調(diào)整情緒，可以通過和朋友談心、聽音樂、參加戶外運動來緩解。
也可能由于內(nèi)分泌紊亂引起，處于更年期的女性因為內(nèi)分泌失調(diào)，導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為焦慮、抑
也可能由于內(nèi)分泌紊亂引起，處于更年期的女性因為內(nèi)分泌失調(diào)，導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為焦慮、抑