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      膝蓋受涼艾灸哪個(gè)部位
      2023-01-22 21:22:40收聽-
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      膝蓋受涼艾灸哪個(gè)部位
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      膝關(guān)節(jié)受涼,可以艾灸膝關(guān)節(jié)局部穴位,通常選用的穴位,包括鶴頂、梁丘、血海、陰陵泉、陽陵泉、足三里,在艾灸局部的同時(shí),可以選擇遠(yuǎn)端選穴,配合關(guān)元、氣海、神闕,也可以選擇足少陰腎經(jīng)的涌泉穴,通常每個(gè)穴位灸3-5分鐘,以紅為度。如果感覺太疼,說明時(shí)間過長,3-5分鐘就可以了。另外,在艾灸的時(shí)候,一定要注意艾灰,不要掉到身體上,會(huì)出現(xiàn)燙傷,預(yù)防燙傷。一定要注意皮膚的變化,如果皮膚特別紅,一定要遠(yuǎn)離。通常用的方法是雀啄灸,意思就是熱了遠(yuǎn)一點(diǎn),涼了近一些,這樣不容易燙傷。灸神闕的時(shí)候一定要注意,不要將艾灰落到肚臍上,神闕就是肚臍,而關(guān)元、氣海就是肚臍下一個(gè)是一寸半,一個(gè)是三寸,兩個(gè)局部效果非常好。另外,常說的血海就是局部膝關(guān)節(jié)周圍的幾個(gè)穴位,都可以用,通常選的時(shí)候,以6-8個(gè)穴位為主,可以達(dá)到好的治療效果。
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