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慢跑對(duì)于心臟是有一定好處的，世衛(wèi)組織推薦的運(yùn)動(dòng)就是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、球類運(yùn)動(dòng)、打太極、快走等。在慢跑的過(guò)程中，要注意自己的心率，要以170減去病人相應(yīng)的年齡作為運(yùn)動(dòng)的心率指導(dǎo)，盡量的不要超過(guò)心率太多。慢跑可以通過(guò)舒張心情改善交感神經(jīng)的過(guò)度緊張，同時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)脑黾有姆喂δ芨纳菩呐K的射血功能，在中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，心功能的恢復(fù)也有一定的幫助。推薦有心衰、冠心病的患者適度的增加體力活動(dòng)，如果完全能耐受也可以適當(dāng)?shù)倪x擇短時(shí)間的慢跑。