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綠豆粥對身體的好處：1、能夠敗除體內(nèi)的虛火，因此對于經(jīng)常上火導(dǎo)致咽喉腫痛、口腔潰瘍的患者，綠豆粥都有很好緩解上述癥狀的作用。2、綠豆粥當中還含有很豐富的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，對于增強機體免疫力的好處也會非常明顯。3、綠豆粥當中還含有碳水化合物，對于補充肌肉當中的糖原，恢復(fù)體力、緩解疲勞有重要作用。4、綠豆粥還能夠為機體補充豐富的膳食纖維，對于促進腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘同樣有很大的好處。