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對(duì)于大多數(shù)健康女性而言，月經(jīng)周期比較規(guī)律，可以根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)推算具體的排卵日期。如果月經(jīng)周期為28-30天，下次月經(jīng)前14天為排卵日，排卵日前后4-5天內(nèi)為易孕期，容易發(fā)生懷孕，所以通過(guò)這種方法來(lái)推算，10號(hào)月經(jīng)排卵期為當(dāng)月的24-25號(hào)。
根據(jù)這種情況可以初步排除危險(xiǎn)期和安全期，在安全期進(jìn)行避孕能夠提高避孕的效果。另外，卵子自卵巢排出以后，在體內(nèi)可以存活1-2天，而受精能力最強(qiáng)的時(shí)間是排卵后24h內(nèi)，精子進(jìn)入女性生殖道可以存活2-3天。
根據(jù)這種情況來(lái)推算，排卵期前后4-5天為易孕期，也被稱為安全期、危險(xiǎn)期，其余的時(shí)間不容易受孕，被稱為安全期。
但是由于女性的排卵過(guò)程可能會(huì)受到生活情緒性活動(dòng)健康狀況，以及外界環(huán)境等因素的影響，而推遲或提前，甚至?xí)l(fā)生額外排卵或者無(wú)排卵等情況。
排卵期的推算結(jié)果也會(huì)存在一定誤差，可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫測(cè)定、宮頸黏液檢查，以及B型超聲檢測(cè)卵泡發(fā)育情況，進(jìn)行綜合的判斷，從而提高排卵期推算的準(zhǔn)確性。