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感冒了可以跑步嗎
2023-12-29 10:38:59收聽：-
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感冒了可以跑步嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
感冒的患者不建議跑步，跑步可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道癥狀進(jìn)一步加重，例如咳嗽、咳痰癥狀加重，不利于疾病恢復(fù)。
感冒的患者要注意休息避免受涼，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出門戴口罩，做好防護(hù)。
可以多吃一些有潤(rùn)肺止咳作用的水果，例如蘋果、梨、橘子、橙子、櫻桃
感冒的患者要注意休息避免受涼，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出門戴口罩，做好防護(hù)。
可以多吃一些有潤(rùn)肺止咳作用的水果，例如蘋果、梨、橘子、橙子、櫻桃