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吃粥會影響高血壓嗎
2023-01-24 12:05:35收聽：-
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吃粥會影響高血壓嗎
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吃粥不會影響高血壓，吃粥主要是影響糖尿病，因為粥升糖指數(shù)較高。影響高血壓的主要是鹽的攝入，鹽的攝入量越大，血壓越容易升高，尤其是鹽敏感型高血壓患者。
我國大部分地區(qū)每人每天鹽的攝入量在12-15g以上，世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量小于5g。影響高血壓的還有肥胖、吸煙、糖尿病、精神緊張、熬夜等。
我國大部分地區(qū)每人每天鹽的攝入量在12-15g以上，世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量小于5g。影響高血壓的還有肥胖、吸煙、糖尿病、精神緊張、熬夜等。