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消除水腫的方法比較多，如下：
第一、食物療法，盡量少食用咸的食物，嚴(yán)格控制食鹽的攝入量。多吃有助于改善水腫的食物，比如木瓜、紅豆、薏米、黃瓜等，多吃富含維生素和微量元素的食物，在睡前盡量少喝水。如果是腿部浮腫可以抬高腿，能改善水腫。
第二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如抬腳運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解水腫。
第三、進(jìn)行泡腳、泡澡、按摩、推拿等，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，有助于水分和體內(nèi)毒素的排出，加快身體的代謝，可以減輕水腫。
第四、如果是疾病性水腫，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在明確病因后進(jìn)行治療。
引起水腫的疾病很多，比如風(fēng)濕病、高血壓、心肌病變、狹窄性心包炎，和急性腎小球腎炎、腎臟疾病、腎病綜合征、腎動脈硬化癥等。在對癥治療上，可以使用利尿劑來緩解水腫，但并不是所有疾病都適用，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。