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落枕了脖子疼快速去除方法
2023-03-04 07:37:10收聽：-
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落枕了脖子疼快速去除方法
語音內(nèi)容
最快速的去除落枕病所引起的頸部疼痛癥狀的方法就是手法按摩治療。選擇保持坐姿，頸部肩膀放松，緩慢的轉(zhuǎn)動頸部。
先在頸部找到疼痛的位置，確定好位置之后，使用手掌根部，輕柔地按壓、推筋、揉捏，力度要平均，先讓痙攣的肌肉得到緩解，等疼痛減輕之后再用手指點壓按揉風(fēng)池穴、天
先在頸部找到疼痛的位置，確定好位置之后，使用手掌根部，輕柔地按壓、推筋、揉捏，力度要平均，先讓痙攣的肌肉得到緩解，等疼痛減輕之后再用手指點壓按揉風(fēng)池穴、天