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睡不著，要找到睡不著的原因，給予相應的藥物，效果會比較好，具體如下：
第一、如果是因為外界環(huán)境的因素所造成，要保持安靜和黑暗的環(huán)境可以改善睡眠。同時，給予谷維素或者是中成藥的百樂明、棗仁安神膠囊，可以改善癥狀。
第二、如果是自己的情緒因素所造成，需要調(diào)整自己的情緒和自己的性格來改善睡眠。同時，再給予安眠的藥物，思諾思、佐匹克隆等可以改善睡眠。可以用5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑，可以調(diào)整情緒和軀體癥狀。
第三、因為器質性疾病所造成，心臟病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病都會出現(xiàn)睡不著，這種要治療原發(fā)疾病，才能夠控制好睡覺。