![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7E/0C/5CC0FDC15991E4FD53AB70C67FD77E0C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間能吃蘿卜嗎
2023-05-18 19:03:26收聽：-
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月經(jīng)期間能吃蘿卜嗎
語音內(nèi)容
月經(jīng)期間能吃蘿卜，其富含多種氨基酸，維生素，糖類，鉀、鎂等礦物質(zhì)元素等，適量食用可以補(bǔ)充經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)損耗，提高自身免疫力。另外蘿卜含有大量的胡蘿卜素以及植物纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。但是由于蘿卜較為寒涼，平時(shí)脾胃虛寒者最好不要過量食用。行經(jīng)期間要注意保持好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生棉要勤于