![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早上喝小米粥的好處是什么
2023-08-28 20:02:54收聽：-
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早上喝小米粥的好處是什么
語音內(nèi)容
早上喝小米粥的好處：1、能夠振奮精神，因?yàn)樾∶字喈?dāng)中含有豐富的碳水化合物，而大腦的能量代謝需要豐富的碳水化合物提供能量，早上喝小米粥通過補(bǔ)充碳水化合物而讓精神得到振奮，有利于一天的腦力勞動(dòng)。2、能夠健脾開胃，因?yàn)樾∶字喈?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激消化液的分泌和胃腸道的