![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D0/8F/FC5E0FD105771F578256C732AD6FD08F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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開車太久腰痛怎么辦
2023-08-18 09:37:20收聽：-
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開車太久腰痛怎么辦
語音內(nèi)容
開車太久腰痛考慮是長時間腰肌處于緊張狀態(tài)，造成腰肌慢性勞損引起，處理方法如下：
1、在車座后背腰的位置放置軟墊，使腰椎曲度保持前凸，緩解腰肌緊張狀態(tài)。
2、平常加強腰背肌的功能鍛煉，采用五點法或小飛燕法腰背肌鍛煉。
3、局部熱敷，使用消炎止痛、舒筋活血膏藥外敷，可以使用電磁波、微波照射。
4、疼
1、在車座后背腰的位置放置軟墊，使腰椎曲度保持前凸，緩解腰肌緊張狀態(tài)。
2、平常加強腰背肌的功能鍛煉，采用五點法或小飛燕法腰背肌鍛煉。
3、局部熱敷，使用消炎止痛、舒筋活血膏藥外敷，可以使用電磁波、微波照射。
4、疼