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      怎么消除緊張心理障礙
      2023-12-10 13:13:46收聽-
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      怎么消除緊張心理障礙
      語音內(nèi)容
      消除緊張、心理障礙,主要采用的方法是心理治療或者藥物治療、物理治療。心理治療作為首選的治療方法,以認知行為療法為主,從認知角度進行治療。當(dāng)緊張情緒產(chǎn)生時要覺察內(nèi)心的想法,一個人的想法決定了緊張的情緒,所以針對想法進行治療,糾正不合理的認知模式,重新建立認知體系是非常重要的。另外