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潤腸通便的果汁很多如蘋果汁， 蘋果含有豐富的番茄紅素和維生素C，具有促進食欲和健胃消食的功效，蘋果富含膳食纖維，有助消化、排腸毒、清宿便的作用，喝蘋果汁有利于腸胃平衡；柚子中也含有豐富的營養(yǎng)成分，既能潤腸通便，還能降血脂和降血壓，適量食用有通便效果；火龍果汁有預防便秘的作用，還能預防貧血、降低膽固醇，具有解除重金屬中毒、瘦身、潤腸通便等功效；患者還可以食用香蕉汁，香蕉中有豐富的膳食纖維有助于胃腸蠕動，從而排出體內(nèi)積壓的宿便；鳳梨、番茄汁也十分有效，因為鳳梨有豐富纖維素，番茄中有果膠，二者皆有通便作用。