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人體每天需要多少水
2023-08-30 11:35:50收聽：-
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人體每天需要多少水
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水是生命之源，人是離不開水的，我們每天身體需要多少水？中國居民膳食指南指出，在輕體力活動者每天所需要水的量是1200-1500ml，也就是平時常說的6-8杯水。
在日常生活中我們應(yīng)該把這6-8杯水平均的分配到每個不同的時段，這樣才能比較均勻的補(bǔ)充水分。但是每天攝入水量的多少也需要因人而異，對于運(yùn)動量較大的人來說，如果每天
在日常生活中我們應(yīng)該把這6-8杯水平均的分配到每個不同的時段，這樣才能比較均勻的補(bǔ)充水分。但是每天攝入水量的多少也需要因人而異，對于運(yùn)動量較大的人來說，如果每天