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患有頸椎病之后所睡的枕頭要松軟適度，不宜過硬，也不宜過軟。枕頭的高度有相對較為嚴(yán)格的要求，頸椎病患者所睡的枕頭不宜過高，最好是患者本人拳頭立起來的高度，這里指的高度是指睡覺頭部放到枕頭之后有效的高度，并不是指枕頭沒有經(jīng)過頭部負(fù)荷之前的高度。另外，枕頭可以中間略矮一些，兩側(cè)略微高一些，平臥的時候高度可以適度降低，而側(cè)臥的時候高度可以適度升高。