通常情況下，哺乳期時(shí)間為1年左右，也可根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)哺乳期。
母乳喂養(yǎng)對(duì)于母嬰健康非常有益處，對(duì)嬰兒可以提供生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。由于母乳中有較多的免疫球蛋白，還可以提高嬰兒的免疫力，促進(jìn)牙齒以及顏面部的發(fā)育還能增加母子感情。母親可以通過(guò)母乳喂養(yǎng)來(lái)促進(jìn)子宮復(fù)舊，推遲月經(jīng)復(fù)潮以及排卵的時(shí)間，由此降低母親患乳腺癌以及卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織提倡純母乳喂養(yǎng)六個(gè)月，并且人工喂養(yǎng)同時(shí)也要配合母乳喂養(yǎng)，混合喂養(yǎng)可以達(dá)到兩年以上，對(duì)于母嬰有很大的好處。哺乳期每一次哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短，可以堅(jiān)持每側(cè)乳房喂大約十分鐘，也不要過(guò)久，過(guò)久會(huì)導(dǎo)致母體過(guò)于勞累、休息不好，而且會(huì)對(duì)嬰兒也容易養(yǎng)成不良習(xí)慣。
哺乳期間飲食上最好不要吃刺激性太強(qiáng)、太油膩和糖分太高的食物。也不宜吃生冷的食物，比如冰凍的西瓜，螃蟹等過(guò)于寒性的食物，避免引起腸胃不適。還要注意不能吃回奶類(lèi)食物，也不能喝酒。
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