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      運(yùn)動能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
      2023-11-05 09:26:14收聽-
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      運(yùn)動能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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      運(yùn)動能夠改善內(nèi)分泌失調(diào),具體情況如下:
      1、在運(yùn)動的狀態(tài)下,人體會出現(xiàn)腎上腺的激素應(yīng)激狀態(tài),可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。
      2、在運(yùn)動的狀態(tài)下,尤其在室外運(yùn)動,可以提高人體維生素D的合成水平,使維生素D濃度增加,而維生素D本身對內(nèi)分泌調(diào)解其實(shí)有幫助。
      3、運(yùn)動可以幫助