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有些人生活方式不健康可以造成總是口渴，過度的工作緊張、生活壓力大、不規(guī)律的進餐，高油、高鹽、辛辣食物吃得非常多，吸煙、飲酒，作息沒有規(guī)律、缺乏睡眠，就有可能造成總是口渴。同樣通過培養(yǎng)健康的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，規(guī)律的吃好三餐，各種辛辣食物盡量少吃，戒煙、限酒，充足的睡眠、適當