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經(jīng)期不可以吃柿子，因?yàn)槭磷訉儆跊鲂运?，在月?jīng)期吃，容易引起痛經(jīng)癥狀。但是月經(jīng)期之外，平時(shí)可以適量的吃柿子，因?yàn)槭磷雍泻}卜素、鈣、磷、鐵等微量元素，還有多種維生素，對(duì)身體有一定好處。在月經(jīng)期要注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，最好多吃蔬菜、水果，同時(shí)建議多吃瘦肉、雞蛋等食物，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。最好不