![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
散步和跑步哪個能減肥
2023-11-23 19:33:59收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
散步和跑步哪個能減肥
語音內容
散步和跑步是兩個運動強度不一樣的運動，究竟哪個更能減肥，跟運動時間的長短有關系。比如在同等時間的情況下，跑步消耗的熱量比散步要多些，但是如果散步的時間比跑步的時間要長很多，運動強度乘以運動時間的因素來計算，散步的時間長可能比短時間的跑步消耗的能量多。關鍵的一個因素就是要看運動時間
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
