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椎間盤突出術(shù)后鍛煉
2023-11-26 16:03:59收聽：-
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椎間盤突出術(shù)后鍛煉
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椎間盤突出術(shù)后的鍛煉包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐等腰背肌的功能鍛煉。
在術(shù)后的早期以平板支撐、小燕飛等簡單動作為主，但后期可以行小三點(diǎn)支撐，或者是五點(diǎn)支撐的方式來鍛煉，因?yàn)檫@兩種方式對腰背肌的力量要求比較高。如果生活當(dāng)中時(shí)間比較充裕，建議患者可以游泳，每周2-3次即可，它
在術(shù)后的早期以平板支撐、小燕飛等簡單動作為主，但后期可以行小三點(diǎn)支撐，或者是五點(diǎn)支撐的方式來鍛煉，因?yàn)檫@兩種方式對腰背肌的力量要求比較高。如果生活當(dāng)中時(shí)間比較充裕，建議患者可以游泳，每周2-3次即可，它