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減肥期間可以吃什么
2023-05-12 15:59:54收聽：-
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減肥期間可以吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間可以吃富含高蛋白的食物，例如牛肉、雞肉，同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，例如蘋果、蓮霧、香蕉，這些食物不僅可以維持人體內(nèi)每日所需要的物質(zhì)，可以利用其中的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一方面可維持人體血液循環(huán)保證血管彈性，保持人體基礎(chǔ)代謝率，增加人體對(duì)脂肪的代謝。
另一方面
另一方面