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多喝熱水的好處
2023-06-15 14:59:29收聽：-
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多喝熱水的好處
語音內(nèi)容
多喝熱水的好處，多喝熱水對人體是有好處的，但也不是越多越好。成年人每天平均需水量是在2500mL以上，其中約1500-2000mL的水是來自于直接飲用水，余下的則從食物中攝取。平時多喝一些溫開水，能夠提高胃腸的機能，從而代謝的能力提高，有利于增加排尿。
多喝熱水還能夠增強血液的循環(huán)，將滯留在體內(nèi)的水分排出體外，隨著尿液的增加，體重也在減少，所
多喝熱水還能夠增強血液的循環(huán)，將滯留在體內(nèi)的水分排出體外，隨著尿液的增加，體重也在減少，所