![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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手臂酸痛怎么快速緩解
2023-10-16 11:59:48收聽：-
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手臂酸痛怎么快速緩解
語音內(nèi)容
引起手臂酸痛的原因有很多，最常見的原因就是長時(shí)間的姿勢不正確、勞累、受涼，導(dǎo)致手臂的血液循環(huán)不好，引起手臂酸痛，還有一部分原因就是肩周炎和頸椎病導(dǎo)致的。如果要快速緩解，可以選擇理療、推拿、熱敷的方式，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解酸痛。同時(shí)也要調(diào)整好自己的站姿、坐姿，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢