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如果雙側(cè)膝蓋，同時(shí)出現(xiàn)疼痛的癥狀，首先就應(yīng)該及盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的休息，防止疼痛加重。最好利用運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，來(lái)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的捆綁外固定，可以減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，從而來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)的損傷和炎癥。口服布洛芬緩釋膠囊或者是雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、可以有效的緩解疼痛，還具