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肚子涼就是俗稱的脾胃虛寒，多是由于平時(shí)進(jìn)食太多寒涼食物或者先天性脾胃虛寒等，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)肚子涼。治療肚子涼，可以從以下幾方面著手：首先，從平時(shí)的飲食習(xí)慣上改變。平時(shí)少食寒涼食物，可以多吃具有溫陽(yáng)益氣、健脾消食的藥物。包括山藥、花生、薏苡仁、白術(shù)等，可以將這些食物熬粥，進(jìn)而通過粥的成分起到健脾益氣、祛除寒涼的作用。其次，可以配合進(jìn)行推拿、按摩以及穴位貼敷等對(duì)癥處理。通過選擇具有健脾益氣、溫陽(yáng)益氣功效的穴位，包括關(guān)元、氣海、中脘等穴位，采用針灸、推拿以及穴位貼敷等，進(jìn)而補(bǔ)足機(jī)體陽(yáng)氣，減輕肚子寒涼的感覺。