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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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b族維生素什么時候吃效果最好

2023-08-05 21:24:46收聽：-

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b族維生素什么時候吃效果最好

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維生素B是一大類水溶性維生素，所以空腹服用效果比較好，也可以飯后兩個小時左右再服用，這樣吸收更完全。如果嫌麻煩可以隨飯吃，影響不是很大。
維生素B族包括維生素B1，如果缺乏維生素B1?？砂l(fā)生腳氣病。還包括維生素B2、維生素B6，如果缺乏這兩種維生素，經(jīng)?？砂l(fā)生口腔潰瘍、皮