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02:11
如果平時有便秘的癥狀，吃新鮮的蔬菜水果可以達(dá)到調(diào)節(jié)便秘、減輕便秘的作用。 如果為了做腸鏡或做鋇劑灌腸檢查，要達(dá)到腸道完全沒有糞便，非常潔凈的程度，即檢查前的清...
劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/06 播放（30716）
"吃水果類的食物，加上含膳食纖維比較高的食物可以起到清腸的作用，包括香蕉、蘋果還有芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等食物，還有吃一些綠葉蔬菜都可以起到清腸的作用。但是應(yīng)該注意想要清腸...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/25 收聽(23246)
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以下的食物有通便清腸的功能： 1、水果：如香蕉、橘子、火龍果、獼猴桃、葡萄、蘋果等，含有豐富的不易被消化的植物纖維素。這些纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/07/24 播放（56256）
"有些水果對通便清腸可以起到很好的作用，要想使身體長期處于一個健康的狀態(tài)，必須保證每天讓腸道保持暢通。一般以下幾種水果可以很好的起到通便清腸的作用，比如草莓，纖維素含量十分豐富...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/08/17 收聽(50268)
01:54
營養(yǎng)學(xué)家建議早餐起碼要滿足四個一，即一份主食、一個雞蛋、一份牛奶或豆?jié){、一份蔬菜或水果...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/10/26 播放（77100）
"清腸的方法有多喝溫?zé)岬}水和蜂蜜水、按摩腹部、注意飲食、增強鍛煉和服用藥物，具體如下：1、多喝溫?zé)岬牡}水和蜂蜜水，淡鹽水具有排出毒素、消炎殺菌的作用，蜂蜜能夠潤腸通便，有利...
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/31 收聽(68716)
