亞健康是指什么
瀏覽 - 次
病情描述：
亞健康是指什么
徐英副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、乳腺病、風(fēng)濕類疾病，比如紫癜性腎炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、更年期綜合征、產(chǎn)后風(fēng)濕、乳腺囊性增生、乳腺囊腫、復(fù)發(fā)性風(fēng)濕病、類風(fēng)濕前足畸形、中風(fēng)等。
已幫助256346人
向TA提問有用 (53)
亞健康，實際就是指，非健康和非病的狀態(tài)。它是處于健康和疾病之間，也就是說自己感覺不舒服，但是做了很多的檢查，都沒有發(fā)現(xiàn)任何明顯的異常和癥狀。雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)了適應(yīng)能力和精神活力的方面的下降。所以亞健康一定要引起重視。它往往會表現(xiàn)為失眠，食欲不振，腹脹。胸悶，倦怠，注意力不集中，心情煩躁，感覺疲憊無力等。亞健康更容易引發(fā)胃腸道疾病，冠心病，高血壓性功能下降等病癥。建議一定要合理營養(yǎng)的飲食，保證休息，避免勞累。并經(jīng)常去做一些戶外的運動，提高自身的免疫力和抵抗力，同時要保持愉悅的心態(tài)。
中醫(yī)科醫(yī)生推薦