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主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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走路走多了小腿疼怎么辦

2023-08-22 15:07:07收聽(tīng)：-

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走路走多了小腿疼怎么辦

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語(yǔ)音內(nèi)容

走路多了以后小腿出現(xiàn)的疼痛，主要是長(zhǎng)時(shí)間走路導(dǎo)致小腿部位的肌肉反復(fù)受到牽拉，引起小腿部位肌肉痙攣，特別是跟腱部位反復(fù)牽拉，小腿后側(cè)的三頭肌，出現(xiàn)三頭肌的痙攣，就會(huì)引起明顯的小腿疼痛。在出現(xiàn)這種情況以后，走路后行小腿部位的肌肉冷敷，首先能夠解除痙攣，減輕小腿部位肌肉水腫的情況，從