急性腰扭傷一般需要休息1-2周，腰扭傷后急性期通常是3-5天，甚至一周，此時主要表現(xiàn)為腰部扭傷部位的疼痛及活動明顯受限，并且無法進(jìn)行自主活動，局部疼痛通常難以忍受。
患者在急性期時建議盡量臥床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，以及可以配合局部外用消腫鎮(zhèn)痛的膏藥，在兩天后可以進(jìn)行局部熱敷、針灸、理療等，都有助于緩解急性腰扭傷的疼痛，并改善局部組織損傷的癥狀。急性腰扭傷一周內(nèi)患者盡量不要下床活動，以免加重腰扭傷的癥狀。
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