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主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

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幫助消化的水果有哪些

2023-03-29 12:05:50收聽：-

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幫助消化的水果有哪些

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語音內(nèi)容

以下類型水果都可以起到幫助消化的作用，木瓜中含有豐富木瓜酶素，此種成分可以加速體內(nèi)脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)等物質(zhì)分解、轉(zhuǎn)化，提升消化系統(tǒng)組織運行效率，預(yù)防消化不良癥狀的發(fā)生。蘋果是富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分的水果，維生素以及礦物質(zhì)可以增強消化道內(nèi)消化酶體的活性，促進食物的