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晚飯不吃對身體肯定是有傷害的;
第一、容易形成低血糖，低血糖發(fā)作的時候我們常常會有頭昏、心慌、手抖、出冷汗癥狀，這個時候急需要補充食物，升高血糖，嚴重的低血糖甚至可以會危及生命。
第二、對胃有很大的影響，不吃食物的時候會導致胃酸分泌過多，形成胃炎胃潰瘍等癥狀，或出現(xiàn)上腹的疼痛、反酸、噯氣不良反應(yīng)。
第三、會影響膽囊的排空，長期不吃食物，這個時候肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊里面，沒有食物進去的話膽囊不會收縮，也不會排出膽汁，膽汁逐漸濃聚會形成膽囊結(jié)石、膽囊炎等等這樣的一些癥狀。
所以到我們的身體需要營養(yǎng)的時候，應(yīng)該攝入適當?shù)氖澄铮乙归g的時間比較長，空腹的時間睡覺的話對我們的睡眠也有很大的影響，所以晚飯不吃的身體有壞處的。