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長期熬夜對肝臟損傷的調(diào)理，最好的方法就是不熬夜。正常的入眠實際上是對身體最好的治療，熬夜之后不僅是傷肝，還有心、腎、腦，會影響免疫力、心血管系統(tǒng)、胃腸，影響脾胃，損傷是一系列的，它不僅僅損傷的是肝臟。
同時需要充分休息，大腦得以充分放松，心血管、脾胃系統(tǒng)才能夠逐漸恢復(fù)正常，在這個時候適當增加營養(yǎng)，同時加強運動，都能幫助我們調(diào)理，但是關(guān)鍵的就是不熬夜。當出現(xiàn)嚴重不適后，還需要及時到醫(yī)院就診。