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增大肺活量的方法常見的有游泳、慢跑，做呼吸操、八段錦、五禽戲、六字訣，還有唱歌等等，如下：
一、如果是游泳的時(shí)候要注意，對(duì)氯氣過(guò)敏就不要參加這種活動(dòng)。在冬天游泳時(shí)要注意保暖，避免感冒。
二、跑步，跑步開始的時(shí)候可以慢跑，隨著運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)能力的增強(qiáng)，可以循序漸進(jìn)。但在跑步的過(guò)程當(dāng)中一定要注意量力而行