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如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在月經(jīng)期吃水果就要注意，有一些水果不能吃，像梨、香蕉、火龍果，還有獼猴桃、西瓜，都屬于寒涼性的水果。
如果在痛經(jīng)的時候吃這些水果，會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。月經(jīng)期可以吃芒果、蘋果，還有葡萄、草莓，可以吃榴蓮，對補充能量會起到很好的作用。
吃這些水果的時候也要注意水果局部的溫度，如果溫度比較低，建議用熱水浸泡之后使溫度升高再吃，避免溫度太低，吃到胃里邊形成刺激，造成痛經(jīng)癥狀的加重。