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海帶的第一個(gè)功效，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素重要的原料，因此對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)合成代謝的功效會(huì)非常明顯。海帶的第二個(gè)功效，從中醫(yī)食療的角度上來講能夠消痰軟堅(jiān)，因此對(duì)于有癭瘤、甲狀腺腫的情況，如果適當(dāng)?shù)氖秤煤?，通過其消痰軟堅(jiān)的作用，對(duì)于緩解癥狀有明顯的功效。海帶的第三個(gè)功效，能夠利水退腫，因此對(duì)于各種原因引起來體內(nèi)水分過多的情況，如果適當(dāng)?shù)脑黾雍У臄z入量，都能夠起到很好的消腫的功效。
海帶的禁忌是對(duì)于甲狀腺功能亢進(jìn)的人來講，如果過多的食用海帶，會(huì)導(dǎo)致過多碘的攝入，而引起甲亢癥狀的加重，在甲亢的病人當(dāng)中食用海帶的時(shí)候，一定要嚴(yán)格控制碘的攝入量。