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女性在冬季時(shí)來(lái)月經(jīng)如果身體正常是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果有較多的鎂元素的含量，可以起到舒緩心情和安神的作用，特別適合在經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)心情抑郁和煩躁不安的女性食用，蘋(píng)果中的維生素C含量較為豐富，可以幫助鐵元素更好的吸收。
如果經(jīng)血量較少的女性可以適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果，能夠起到改善的作用。由于女性在經(jīng)期時(shí)因?yàn)槌鲅年P(guān)系會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，蘋(píng)果有綜合體內(nèi)酸性物質(zhì)的作用，能幫助抗病能力和體力得到增強(qiáng)。
如果女性有痛經(jīng)問(wèn)題或者體質(zhì)偏寒的女性，是不建議食用蘋(píng)果的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)使痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重。