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出汗不能祛濕，出汗跟祛濕是兩回事，不要以為濕邪一定是汗液。出汗是散熱的一個過程，比如夏天的時候空氣熱，人體要保持體溫，熱量要耗散出去。出汗是非常快速，而且非常有效的一個方式。
另外，比如泡腳的時候，接觸了大量的熱量，人體也要保持體溫的平衡，因此也會出汗。出汗不能祛濕，對于祛濕主要是改善臟腑的功能，比如加強脾的運化功能，加強肝疏泄作用，改善肝失疏泄的狀態(tài)。還包括臟腑機能的協(xié)調，才能做到祛濕，只靠出汗是沒有意義的。