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龍海珊
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

耳鼻咽喉頭頸外科

神經(jīng)性耳鳴怎樣按摩

2023-02-07 08:18

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神經(jīng)性耳鳴可以用以下方法進(jìn)行按摩治療：
1、耳部按摩。洗臉的時(shí)候輕輕按摩揉搓耳部和耳垂或?qū)㈦p手按住耳部，拇指放在耳后，四指敲打后腦勺，可以刺激內(nèi)耳微循環(huán)。
2、鼓膜按摩，將兩手掌同時(shí)堵住耳朵，用力擠壓后再迅速離開，多次可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)。
3、屏氣法。閉嘴捏鼻鼓氣，就像吹氣球或吹喇叭一樣，使空氣進(jìn)入到咽鼓管，恢復(fù)正常的中耳壓力，也可以促進(jìn)內(nèi)耳微循環(huán)。
4、熱敷法。用溫?zé)岬拿砭o貼在耳朵上或摩擦雙手到掌心發(fā)熱，再將雙手緊貼在雙耳上，讓耳部血管擴(kuò)張。
5、張嘴和閉嘴。就像打哈欠一樣，將嘴最大限度地張開，使咽鼓管開放，中耳負(fù)壓減少，還可以促進(jìn)內(nèi)耳微循環(huán)的恢復(fù)，防止耳鳴的發(fā)生。

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什么叫神經(jīng)性耳鳴

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王林娥│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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