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睡覺的時(shí)候選擇硬度合適的床，對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)槿艘簧杏写蠹s1/3的時(shí)間在床上度過(guò)，床的好壞、硬度合適與否跟身體的健康息息相關(guān)。睡覺一般建議選擇硬些的床比較好，床過(guò)軟會(huì)對(duì)身體的頸椎、胸椎以及腰椎沒有足夠的支撐，長(zhǎng)期會(huì)對(duì)頸椎、胸椎和腰椎都有損害，而硬些的床可以避免這些情況的發(fā)生，尤其是平常脊椎不好的人，床鋪更需要選擇硬些的。